Als ik iets niet voor elkaar krijg is het wel het integreren van sport in mijn dagelijkse routine. Als ik in de offshore aan het werk ben geen probleem. Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik vrij gelaten wordt in mijn dagplanning en ik sta dan ook elke dag wel een drie kwartier in de gym. Als ik thuis ben echter, dan schiet het erbij in. Altijd, al jarenlang. En nu, voor het eerst sinds tijden heb ik daadwerkelijk het gevoel dat ik die impasse kan doorbreken met een product waarvan ik het niet kan laten om het even te benoemen hier.
Hardlopen is een voor het lichaam zware, maar zeer effectieve workout. Ik ben d’r altijd gek op geweest sta dan ook met regelmaat op de loopband. Als je echter op die manier loopt dan wordt het vrij snel saai en zonder duidelijk doel kom je uiteindelijk niet zo ver als dat je zou kunnen komen. Weet ik nu. Als Apple liefhebber ben ik natuurlijk *kuch* in het bezit van een iPod en ik wist dat er een Nike+ sportkit bestond, maar dat hij zo effectief zou blijken had ik niet verwacht.
Voor slechts € 29 ben je in de gelukkige omstandigheid van een sensor voor aan je iPod en een sensor voor aan je schoen. Deze communiceren met elkaar tijdens het lopen en op het moment dat je je iPod na een workout aansluit op je computer, start deze iTunes op en laadt deze automatisch jouw -zojuist bij elkaar gerende- gegevens naar je account bij Nike.com.
Het werkt briljant. Voor het lopen bepaal je of je op basis van calorieën verbruik, afstand of tijd een workout wil plannen. Je kiest welke muziek je wilt horen en tijdens het rennen word je bij iedere kilometer (in het geval van afstand) gewaarschuwd dat je er een afgelegd hebt. Het ‘halfway point’ wordt halverwege kenbaar gemaakt en daarna begint de dame (of heer) de kilometers af te tellen. Muziek dimt, stem komt omhoog en muziek komt weer terug. Een doel halen was nog nooit zo simpel. Dan eenmaal uitgerend kun je op Nike.com een eigen trainingsschema kiezen, waarbij je in hapklare brokken te zien krijgt wanneer en hoeveel je moet rennen om je schema netjes te volgen. Ik heb voor de gelegenheid maar eens gekeken of ik de halve marathon red. Natuurlijk zit er een forum aan vast, kun je mensen uitdagen omdat je denkt dat je harder kunt rennen dan iedereen en kun je bepaalde kleurcodes halen naarmate je meer kilometers in totaal gelopen hebt. Da’s echter secundair.
Het leukste van dit speeltje is dat je weet wat je moet doen om je doel te halen, tijdens het lopen op de hoogte gehouden wordt over je voortgang en achteraf je tevreden kunt kijken naar je prestaties. Als je dan ook nog eens na een lange loop Lance Armstrong hoort zeggen; “Hi, this is Lance Armstrong. Congratulations on your farthest run yet” dan voel je je een vriend van Lance. Wie wil dat nou niet zijn?
